スポンサーリンク

靴紐がきつ過ぎて足を痛めた

前回の夜ジョグの時に、どうにも靴紐がきつくて…

そのうち馴染んでくるかな〜

と呑気にきつさに耐えていたら、ついに痛みに変わってしまった。

慌てて緩めたけれど、時すでに遅し。
痛みが定着してしまいました。

右足の甲の外側(小指の骨の真ん中辺り)に鈍痛があるけれど、耐えられる程度。
走り始めて3年以上経つのに未だに靴紐の正しい締め方が分からないって、どんだけ初心者なんだか。。。

今夜は様子を見ながらダイエットジョグです。

まるちゃんママに教えてもらったワンコ用ミートローフを作りました🍖「よし!」のコマンドを待つロイの目が真剣🐶秒速で完食‼️気に入ってくれて良かった😊
夜ジョグはダイエットジョグで。卒業式まではお酒を止めてストレッチやマッサージで浮腫みを取り、晩ご飯は控えめにして、式当日はCW-Xで下半身を引き締めて、なんとかスーツが着られたけどパツンパツンだった😭次は入学式が控えている。もう暖かいからコートを着て誤魔化せない。
#ジョギング #ジョギング女子 #ランニング #ランニング女子 #夜ジョグ #ダイエット #JustDoIt #シーズー #ワンコごはん #ダイエットジョグ 

これくらいのペースで走るのが楽しい。
最近は「いつかはサブ4」と思わなくなってきたかも。目標がなくなると逆にいろんな大会に参加したいと思うようになってきましたよ。

おやすみなさいf:id:leo-roy:20171218134536g:plain