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今夜も10kmラン

最近、初心に戻って姿勢を意識しながら走っています。よく言われる「上から引っ張られている感じ」ってやつ。

その姿勢がキープできている間だけは、軽く走れるし足音も静か。

それを体に染み込ませたくて、今夜も走ります。
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画像は陽だまりで居眠りするロイf:id:leo-roy:20181013030912p:plain

姿勢が良くなったらペースが速くなったでもね、ペースをコントロールできないから、しんどい
( ´ー`)フゥー...

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前半速くて後半遅いけど、感覚として速いとか遅いとか分かりません。
数字で見て初めて「今日の私、速かった♪」ってなります。
心拍数高すぎでヤバいしハズい(>_<)ノ

きっと体のどこかに無意識で力が入っているんだろうな〜
それか、速くなりたい一心で余裕がないのか。

ランニングって難しいね…

おやすみなさいf:id:leo-roy:20171218134536g:plain