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ほぼビルドアップ走

降ったり止んだりの小雨。
でも強風。。。

そんな中、一周300m位の小さなトラックをグルグルしてきました。

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画像が暗くてゴメンナサイ

トラックと言っても、芝生広場の中にクッション性のあるオーバルコースがあるだけ。
地元の方々のウォーキング用って感じ。

当然ながら陸上競技場ような照明なんかありません。

タイムはこんな感じ。

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前半は昨日のエアロバイクの筋肉痛や、強風+雨もあって、自分の頑張れるペースを維持するのがやっと。

後半の5kmは走り慣れてきたので、徐々にペースアップ。

で、9kmで限界を迎えるけど「キリの良い10kmまで頑張ろう」と粘ってみる(ビルドアップは失敗)

でも楽しかった!

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