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ランオフをエアロバイクで補う

久しぶりの大雨になった栃木県宇都宮市の夜。
夜ジョグは中止。

その代わりにエアロバイクで、たっぷり汗をかきました。

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軽い負荷をかけて、ドラマ1本分の時間を漕ぎます。

心拍数をガーッと上げるような漕ぎ方はしなかったので、汗の量の割に疲れなかったな〜と思いつつエアロバイクから降りると、太ももがプルプル〜

まるで産まれたての子鹿のよう

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明日(明後日かも)、筋肉痛になるといいな。
だって、筋肉痛は頑張った証のような気がするから。

いつもエアロバイクを漕いでいる時に使っているのが、Bluetooth送受信機。

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テレビの音をBluetoothイヤホンに飛ばしてくれる奴。

これね、晩ご飯を作りながらテレビを見たいけれど、換気扇や水の音でテレビの音が聴こえない時にも便利ですよ。

主婦におすすめ(*´∀`*)

もう何年も愛用しています。

おやすみなさいf:id:leo-roy:20171218134536g:plain

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