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2020-02-10から1日間の記事一覧

Mizuno『RUNドリル』導入期・最後のメニューは30km走に変更

いろいろありまして、すっかりブログから遠ざかっていました でも夜ジョグだけはちまちまと続けていましたよ そして今日はMizuno『RUNドリル』導入期最後の日 課題はWS×3+120分走(6〜7/kmペース)だけど、せっかくなので30km走に変更 導入期は「走るための準…