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2019-03-22から1日間の記事一覧

計画通りに走れた日

【 今夜の目標 】 1〜2km…アップジョグ 3〜5km…6'00"/kmペース 6〜8km…サブ4ペース 9km…5'00"/km 10km…ダウンジョグ 最後は坂道WS 頭にC.C.レモンを乗せられたシーズー犬ナイスバランス最近サボり気味の夜ジョグ。めんどくさい気持ちには気付かないふ…