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2019-02-19から1日間の記事一覧

な、なんて自由なポイント練習なんだっ!

前回のサブ4!で5'00"/kmのインターバルをやっていたから、1kmを5'00"/kmで走るのってどんな感じなのかを体験してみようと思い、家を出ました。 最初の1kmはジョグで体を慣らしてから、ヨーイドン! でも、どんなに走っても5分未満にはなりません。せいぜい5…