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2018-09-19から1日間の記事一覧

ジョグ + ポイント練習

今夜のNIKEアプリのマイプランはスピードラン・200m×14本 でも、筋力も走力もないババァがやっても脚を痛くするだけなので、 200m⇒80m位 全力疾走⇒頑張れる速いペース に変更。 マイプランの意味がないですよね… でもいいの。NIKEアプリマイプランをやってい…