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2016-08-25から1日間の記事一覧

らせん階段とPower Song

本日のジョグ 距離11.12km 走行時間1:21:48 平均ペース7'21" 久しぶりの夜ジョグです。 まずは足と体を慣らそうとゆっくりゆっくり走ったら平均ペース7'21"だって(笑) 以前の私なら焦る気持ちが芽生えていただろうけど、長くジョグオフして気持ちがリセット…

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