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自分に厳しく。

フォームが崩れない程度に必死に走ってきました。
そもそも自分のフォームがきちんとできているのかも崩れているのかも分からないけれど、それは置いといて…

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日曜日になるとNIKE+アプリは『グローバルコミュニティ』ってのを表示してきますが、これは何ですか?

自分なりに頑張って速く走ったら全体的に5:00/kmちょいオーバーでまとまりました。

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これがノンストップなら上出来だけど、何度も何度も脚が止まっちゃった。その度にオートストップだから結果だけは良く残るんですよね〜

私にとって5:02/kmで走る事はタバタ式トレーニングのエアロバイクと同程度の辛さ。なのに心拍数はいつもと変わらないのは何故?
あんなに辛かったのに〜(T_T)

今は何度も脚が止まっても良いと思っています。少しずつ辛さに身体が慣れて止まる回数が減っていくと信じているから。
そのためにも日々練習しなくちゃね。

大会だった方々お疲れ様でした。それぞれ大会にかける思いがあって、結果があって…。うまく言葉が出なくてまとまらないけれど、本当にお疲れ様でした!
皆さんおやすみなさい