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ストライドを意識したら速くなったけど持続できない

タイトルどおり、ダメダメでした

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画像は今日のロイの可愛い足跡❤分かるかな?

結果として平均ペースは速くなったけど、呼吸が苦しくて何度も脚が止まっちゃった

それでも苦しくなってからの粘りをつけたかったので
「あの信号まで行ったら休もう」
「この坂を上りきったら一旦止まろう」
定めた目標までは走り切るように自分にちょっとだけ厳しくしてみた(笑)

こうなってくるともうペースダウンすら上手くできない…で、10kmでギブアップ。ここら辺がまだまだ初心者ですね。

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