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ピッチとストライドを知り、そりゃ遅いはずだと納得しました

今日は珍しく昼ジョグしてきました。

でも昼間走るのは苦手。幹線道路は車も歩行者もいっぱいで人目が怖い…
やめときゃよかった

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画像は自宅近くのウォーキングコース
1周1kmのコースは雪が少なかったので、飽きるほどグルグルして距離を稼ぎます。

帰宅後にランニングウォッチをいじっていたら、初めて自分のピッチとストライドを知りました。
今までも心拍数を測るために使っていたんだけど、履歴の見方等々ランニングウォッチの使い方が分からなかったの(〃∇〃)

次回はこれらの数字もちょっぴり意識しながら走ってみます。