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遅ればせながら2018年始動!走り出さなきゃ始まらないから。

年末年始はキャンプに行ったり旦那の実家に挨拶に行ったり…飲んでばかりの毎日でした。

ジョギングはそのままズルズルとサボりがちに(反省)

でも本気で休足ではありませんよ。走らなかった期間はトレーニングルーム和室でタバタ式トレーニング

バーピーやった日は太ももプルプル
エアロバイクしたらゼーハーゼーハー

タバタ式はジョギングへの効果もあるだろうけれど基本はやっぱりとにかく走る事でしょう。
って事で今日は四の五の言わずに走ってきました。

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画像は年末年始に利用したキャンプ場、ご覧の通り雪中キャンプ♪

ジョギング終了後、自宅近くで坂道ダッシュ×5本

10本するつもりだったけど慣れない事を無理してはいけないと言い訳して5本で終了。
こんな考えだから伸びないのよねぇ

でもこれがleo-royなんです。2018年もゆるく細く夜ジョグしていきます。
どうか見捨てずに宜しくお願い致します