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蒸し暑い・・・

とにかく少しでも気温が下がるのを待ってからの夜ジョグでした。

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暑さよりも湿度にヤラれた…

これからの時期は暑さや湿度との戦いになるけれど、ここで頑張れば秋に力がついている事を昨年の経験から知っています。

今年はちょっとずつ距離も伸ばしたいし、いつも以上に熱中症に気をつけないとね。