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十五夜なのにシャワージョグ


本日のジョグ
距離3.51km
走行時間21:48
平均ペース6'13"



痛くないと思ってた左ふくらはぎ・・・走り出したら、やっぱ痛かった。

本日のNike+アプリのマイコーチはリカバリーラン。
20分間走れって指令です。
ふくらはぎは痛いし雨降りだったしで、ゆっくり20分だけ走って帰宅です。




今日は中秋の名月、十五夜ですね。

お空を見上げると~
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お月様はどこ?
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leo-roy