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休養日


本日のジョグ
休足日



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『Nike+Run Club』は休養日。

カラダがどんな反応を示しているかに注意を払おう。だって。


そうだなぁ~、右足裏外側と左ふくらはぎが痛い。
ちょっとだけね。



アプリが休養日って言わなくても今日は休養日にするつもりでした。

自分のカラダは自分が1番よく分かっています。
だって、〇十年付き合ってきたカラダだもの~


leo-roy


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