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初めて自分の心拍数を具体的な数字で知る事ができました

以前から心拍計付きのランニングウォッチが欲しかったんだけど、経済的理由から旦那の許可を得る事ができずに諦めていました。 でね、話はちょっと逸れるけど、先日温泉に行った時に旦那がG-shockを置き忘れて取りに戻った時には無くなっていたんです。 仕事…

速くなりたい。

今日もゼーハーゼーハー言いながら走ってきました。 赤信号に感謝です。 画像はこの前作ったオムライス。ケチャップで書いたLeo-Royが上手くできたから写メ撮ったの。 いつもは走ってる時にブログ用の写真を撮る余裕があるのに、今日はすっかり忘れてました…

初めてビルドアップ走っぽいやつをやってみたけどよく分かりませんでした

初めてビルドアップ走らしきものをやってみました。 徐々にスピードを上げてみたけれど息が上がっちゃってペースダウン。そんな事を繰り返してたら、すんごい疲れちゃって13kmで終了。 慣れない事をやったもんだから終始自分のペースが分からない… 今…速く走…

夜ジョグは気楽で好きだけど。

今夜ものんびりと夜ジョグ。 夜は静かだし誰にも会わないし、実に気楽♪ 画像は裸足ランナー•ロイの後ろ足。こんなに小さな足で走り回っているんだね。 これからは徐々にペースを上げて速く長く走れるようになりたいです。1年後のハーフマラソンで2時間切りし…

矢板たかはらマラソン大会完走!

2017/11/12(日) ハーフマラソン完走しました。 練習通りの結果です。5分半/kmで走れるようになれば2時間切れるのかな。来年への課題ですね。 旦那は10kmを完走。ほとんど練習できなかったのにピッタリ1時間でゴール。夫婦して同じ走力。 振り返り 開会式を見…

初めてのハーフマラソンの目標

4つの目標を決めました! 完走する ボランティアさんに感謝する 沿道の声援に応える 楽しむ いよいよ明後日が本番。 心配性でマイナス思考な私だから、今週に入ってから不安と緊張に押し潰されそうな毎日… 脚の痛みを取るために本番まで休足にするつもりだっ…

『秋』の中をジョギング

私にしては珍しくお日様が出ている時間にジョギングです、と言っても日没間近なんだけどね。 最近少し脚にハリがあるので、ゆっくりと10kmだけで終了。 何なら週末のハーフマラソンまで休足にしちゃおうかなって考えてます。 昨年は痛みとの戦いだった10kmだ…

走ったら体内コンディションが良くなったですよ

前日は夜中まで暴飲暴食してて、今日は昼過ぎに起床。 起きたらものすご〜く頭が痛い…夕方までダラダラと過ごしていたから体がダルいし、相変わらず頭が痛い(T_T) だからね、軽く走ってきました。 今日走った施設の駐車場の画像最初は辛かったけど徐々に復活…

ゴーストランナートロフィー狙いで夜ジョグ

Happy Halloween !!! Halloween Nightに走ると ロイの目がホラ〜 Nike+からこんなトロフィーが授与される これが欲しくて今夜は頑張りました。 よくよく確認したら、昨年もゴーストランナートロフィーをもらっていました。そして同じような事を昨年のブログ…

第3回真夜中のぼっちハーフマラソン完走

約2週間後に迫った矢板たかはらマラソン大会の案内が届きました。今年もまた夫婦でのエントリーです。 私にとっては初めてのハーフ大会だし、そもそもマラソン大会に参加するのも2回目だし…不安でいっぱい(´Д⊂クスン って事で今夜は不安を払拭するために第3回真…

ダサいジャージ。。。

ウオーキングからスタートして、ジョギングへと切り替えて2年が経ちます。 それなのに私、ちゃんとしたジャージを持っていません。 最近寒くなってきたから、ジョギングの時に着ているのがナイロン製の長ズボン。昨年の冬にタイツの上から防風用で重ね着する…

危うくマクドナルドで無銭飲食するところだった

今夜の夜ジョグコース内にマクドナルドがありました。 たしか今、コーヒー無料キャンペーンをやってるはず。 もらってこようか やめようか タダだけど 恥ずかしい いくらずぅずぅしい40代ババァでも羞恥心は残っていました 結局、コーヒーをもらわずに帰宅 …

階段往復1,520段の筋肉痛からの夜ジョグ

まず、話は昨日の事。 パート仲間との飲み会がありました。 待ち合わせ場所は、神社前。 時間よりも早く到着したので、境内へ向かう階段(95段)を上り降りして少しでもカロリー消費していました。 上りは、もも上げを意識して1段飛ばしにしたり、小走りで上っ…

待ち合わせ夜ジョグ

最近なかなか夜ジョグの時間が取れない(T_T) 今夜も晩ご飯を食べに行くことになったので、食後に走りたくないし…(横っ腹痛くなるから) そんなこんなで無理矢理走る時間を作りました。お店で待ち合わせする事にして一足先に自宅を出発。 距離は短いけれど【走…

TATTA・オクトーバーラン

今年もオクトーバーランの季節がやってきましたね。 画像はTATTAアプリのスクショとNIKE+計測結果のコラボ♪ 今年の目標は月間走行距離100km分の商品券をもらうこと。 あまり走ってなさそうな鈍足の私だけど、 6月130.9km 7月103km 8月132.8km 9月56.21km(足…

芝生は走りやすかったって話

本日の夜ジョグは、いつもロイのお散歩で行ってる芝生広場をグルグルしていました。 写真は昼間撮影したもの 小さな小さなトラックになっているんだけれど、高校の陸上部の練習で使われたり、昼でも夜でもウォーキングしている人がいます。 私はトラック上で…

ヤル気スイッチON!

週末はキャンプしてきたから、飲んで飲んで食べて飲んで・・・ 帰宅後にこってりラーメン。 誘惑に負けて汁まで飲み干すダメ人間。 デブ街道まっしぐら〜(ー_ー;) 体も生活もダラケるとジョギングのヤル気スイッチがOFFになってしまいます。 今日は無理矢理…

ジョギングは楽しい

前回走ったら足の裏が痛くなったので、ジョグオフしていました。 ダイエットと趣味の域だから無理をする必要もないしね。 それでもハーフマラソン大会の2ヶ月をきったら徐々に不安になってきちゃって、今夜はちょっとだけ走ってきました。 画像は走り出す前…

今度のジェントスLEDセーフティバンドは交通安全の黄色!

昨日の夜ジョグ記録 夜ジョグ後半から足の裏が痛くなってしまった。 これがウワサの足底筋膜炎ですか? ぼっちハーフは諦めて2時間走にして終了しました。オバちゃんは鈍足だから2時間ではハーフ完走できません(T_T) 今回から夜ジョグの必需品『ジェントスLE…

ジョギングはお手軽なスポーツなんだから

今日は旦那が休みだったので、2人でロイのお散歩に行きました。 木陰は涼しかったからロイもいっぱい歩けて楽しそう。 そんなロイを見るのが私の幸せです(*´ω`*)!お散歩中の夫婦の会話も犬バカな話題ばかり。他人が聞いたら呆れるでしょう。 ※画像は今日の…

第2回週末ぼっちハーフマラソン完走!

疲れた〜 画像は今日(昨日)の宇都宮市の夕日。 ずっとグズグズのお天気だったから、久しぶりに夕日を見た気がします。 今週末大会の方々頑張れ!いろいろ楽しんできて下さい( ´∀`)

8日ぶりの夜ジョグはシャワーランでした

今年のお盆休みは信州キャラバンに行ってました。 leo-roy.hatenadiary.com 8泊9日の旅行中、ジョギングできたのは『諏訪湖1周観光ラン』の1回だけ。 軽井沢でも観光ランを計画していたけれど、天気に恵まれず断念。 そんなこんなで今夜は8日ぶりの夜ジョグ…

ランステ利用で観光地ラン【諏訪湖一周ジョギング】

現在、お盆休みを利用して長野県内を旅行中。 今日は諏訪湖観光をしていたんだけれど、夕方時間が取れたので諏訪湖を1周走ってきました。 キャラバンという旅の都合上、お風呂やコインランドリー、天気などの条件が揃わないと走れないのは分かっていたんだけ…

真夜中のぼっちハーフマラソン完走

飲み会があった旦那の送り迎えをしたから、走り始めたのが夜11時頃。 気温は22℃ 霧雨 走りやすかった 明日(今日)からお出掛けで暫く走れないから、昨夜はハーフの距離に挑戦しました。 雨でタイルのような路面が滑るから、視覚障害者誘導用ブロックの上を走…

台風が来る前に。

雨が降らないうちにジョギングしてきました。 気温29℃ 湿度いっぱい 風強い 時々パラつく 不快感Maxな状態だったけど、そんな時に走るのって好きです。 いつもと同じペースで走っても心肺機能が鍛えられそうだから! それに私、頑張ってる!(´∀`)って酔いし…

2時間走で自信がついたり不安になったり

秋に参加予定のハーフマラソンは2時間30分という時間制限があり、鈍足の私は制限時間ギリギリでしょう。 でも、速く走れるようになりたいとはあまり思いません。 だってLSDのほうがダイエット効果あるから(*´ω`*) なのでこれから秋に向けて長い時間走れるよ…

なかったことに・・・

先週末は来客があったり職場の飲み会があったりと、かなりの暴飲暴食しました。 【せっかく体重が減ったのにな…】と心の中では思っていても、楽しい酒の席で『私、ダイエットしてるから飲めな〜い』とその場をシラケさせるのは嫌だから、飲む時は飲むし出さ…

平和な夜ジョグ。

今夜も淡々とジョギングしました。 ダイエット目的の有酸素運動なので遅めのペースで。 嘘つきました/(^o^)\ これが私の実力。 平和な夜ジョグだからブログネタがないので、画像は『お昼寝中のロイ』をチョイス。 ロイの頭の上にぬいぐるみが乗っているの…

Notシャワーラン

いそいそと用意をして、お外に出たら… シトシトと雨が降ってました(´・ω・`) 雨が強くなってきたらいつでも引き返せるように、ご近所周辺を夜ジョグです。 幸いにも小雨が時々パラつく程度で、目標としている15kmを無事終了〜 有酸素運動にはピッタリの遅さ…

はてブロTが届きました〜

待ちに待ったはてブロTシャツが届きましたよ。 お手紙が同封されていました。 お心遣いに感動!!! お手紙に書かれていた言葉 『このTシャツを手に入れたあなたは、正真正銘、Teamはてブロのメンバーです。』 私には勿体ない一言です。 走力では皆さんの足…